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Physiothérapie - Centre de Santé
Line Valko

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Méthode Feldenkrais

La Méthode Feldenkrais, appelée d’après son fondateur, est une méthode d’éducation somatique basée sur les capacités d’apprentissage du système nerveux central. Elle n’est ni une thérapie, ni une méthode de rééducation psychomotrice: c’est une méthode d’apprentissage par le mouvement.

Elle est enseignée de deux façons:
« Prise de conscience par le mouvement », en leçons de groupe, ou « Intégration fonctionnelle », en séance individuelle.

Dans les leçons en groupe, vous suivez les directives verbales de l’enseignant. Chaque leçon explore une suite particulière de mouvements, réalisés attentivement, lentement et sans effort, en position couchée au sol, position dans laquelle les effets de la gravité ne sont pas les mêmes que debout.

Pendant une « Intégration fonctionnelle », vous êtes allongés sur une table Feldenkrais. Tout en respectant vos thèmes personnels, le praticien Feldenkrais effectue lui-même des mouvements sur vous, en fonction de ce qu’il observe et sent avec ses mains.

La méthode permet
- d’améliorer la flexibilité et la mobilité
- de développer une meilleure perception sensorielle, une capacité d’écoute de soi en relation avec l’environnement
- de réduire la douleur et l’inconfort causés par des problèmes neuromusculaires
- d’accroître l’efficacité des mouvements
- de diminuer stress et tensions

Indications:
- blessures musculo-scelettiques causées par des mouvements répétitifs associés à un effort (bursites, tendinites...).
- sclérose en plaques, fibromyalgie, arthrite rhumatoïde ainsi que maladie de Parkinson….

Pas de limitation d’âge!

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